Capsules doxicip 69

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Êtes-vous l'un des millions qui ont reçu un diagnostic de l'hypertension artérielle? Si vous êtes alors vous savez comment il est grave et peut être. Comment jamais continuer à lire et youll découvrir une manière plus naturelle pour aider à diminuer votre hypertension sans l'utilisation de prescriptions. Sachez que si vous êtes sous un médecin de soins que vous devriez consulter votre médecin avant d'apporter des changements majeurs à votre routine. Dans le cas où vous ne saviez pas sodium retient l'eau dans les tissus du corps. Le régime américain moyen fournit beaucoup trop de sodium que nous avons besoin. L'apport en sodium, faible apport en potassium, la consommation excessive d'alcool, la mauvaise alimentation et le tabagisme. Bien que le poids isnll ont une pression artérielle élevée, le type de poids est. consommation de sel accrue est directement liée à des risques pour la haute pression sanguine (hypertension). Cela signifie qu'un apport élevé de celui-ci peut augmenter le risque de HBP. Le sodium et le potassium sont deux des ions les plus importants dans le maintien de l'équilibre homéostatique des fluides corporels. Une réduction de la consommation de sel abaisse également la pression artérielle, en présence d'une thérapie médicamenteuse antihypertensive. Bien que les effets sur la pression artérielle sont plus petits chez les individus non-hypertenseurs, les avantages potentiels de la réduction du sodium sur HBP ont substantielle intérêt pour la santé publique. Les régimes riches en potassium sont liés à une diminution du risque d'AVC chez les personnes souffrant d'hypertension. Dietary Approaches to Stop Hypertension, le soi-disant régime DASH, a été conçu pour aider à la pression de commande. Le régime DASH peut réduire votre pression et risque de maladie cardiaque grâce à la perte de poids, la consommation de sel réduite, la modération dans la consommation d'alcool (pour ceux qui boivent), et de manger des aliments qui sont riches en ce nutriment. Les sources alimentaires sont mieux tolérés que les préparations pharmacologiques, les experts conviennent, bien que les suppléments sont disponibles sur le comptoir ou, dans de plus grandes doses, par la prescription peut être nécessaire pour ceux qui prennent des médicaments diurétiques. Diurétiques aident le corps à perdre l'excès d'eau, mais aussi épuiser son approvisionnement en potassium. Les excès de sodium ou de magnésium peuvent également entraîner une perte de potassium. Une carence peut entraîner une faiblesse musculaire, des problèmes intestinaux (ballonnements surtout abdominale), des anomalies cardiaques, une faiblesse respiratoire, sensations de picotements dans la peau, et l'apathie. L'excès de poids et l'obésité sont clairement associés à une sensibilité accrue de sel. Les bananes, les haricots, le tofu et les pommes de terre sont riches sources de ce besoin de vitamine. Beaucoup de fruits et légumes sont également de bonnes sources d'aussi bien. Banana, qui est un fruit tropical, a longtemps été connu comme une excellente source d'énergie parmi les athlètes d'endurance. Il est livré dans son emballage naturel pelable sanitaire et est emballé avec environ 120 calories d'énergie, contenant du saccharose, le fructose et le glucose. Il est l'une des meilleures sources si vous voulez un bon approvisionnement quotidien. Une banane moyenne vous donnera environ 400 mg de potassium.